¿Cómo hacer un vision board? ¿Que poner en el vision board?
Un vision board es cuando llevas tus metas de tu mente a un papel, son una serie de imágenes o frases que reflejan tus aspiraciones, metas y sueños.
Primero, debes hacer una reflexión sobre lo que quieres para ti y tu futuro. Hacer esto cuando estás de buen humor ayuda mucho. Puedes intentar hacer una lista de cosas por las que agradeces para entrar en ese estado de buen humor. Debes apreciar lo que tienes en este momento para poder proyectar y delinear lo que quieres en un futuro.
Piensa en tus metas y sueños. Haz una lista de éstas en orden de prioridad o en línea de tiempo. Personalmente cuando hago mis vision boards me gusta concentrarme en las metas que podría lograr en 6-12 meses. Solo una o dos metas a largo plazo. Luego, en 6-12 meses vuelvo a hacer otro vision board actualizado.
Selecciona el método para realizar tu vision board. Puedes realizarlo recortando imágenes de revistas y periódicos para montar un collage o puedes realizarlo digital en la computadora y buscar las imágenes en Google. Busca imágenes específicas, entre más te puedas identificar con la imagen mejor será la visualización que tendrás.
Cuando tengas todas las imágenes o frases necesarias, es hora de montarlo! Añádele tu nombre y colores para personalizarlo.
Por último, colócalo en un lugar donde lo puedas ver todos los días. Puedes colocarlo al lado de tu mesa de noche o pegarlo en tu espejo. Si lo haces digital puedes colocarlo como fondo de tu computadora o celular para que puedas verlo todo el tiempo. Ya que lo tienes visible todos los días, saca unos minutos todos los días para mirarlo y visualizar cómo te vas a sentir cuando alcances cada una de esas metas y cuáles serán los pasos que tomarás/estás tomando para hacerlas realidad.
Ten en cuenta que no todas las metas se cumplen en el tiempo que queremos. A veces toman un poco más de tiempo o las metas cambian. No te desanimes si el plan original cambia, siempre vendrá algo mejor.
¡Col te dice que es hora de crear tu vision board!
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